Top.Mail.Ru
Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру
Рецепты для правильного питания

Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру

Хочешь себя побаловать, но не знаешь, чем, потому что бережешь фигуру? Вкусный и легкий закусочный рулет с красной рыбой не оставит равнодушным никого! Воспользуйся нашим рецептом и узнай, как приготовить эту закуску так, чтобы не считать лишние сантиметры на талии!

Продукты

Существует большое разнообразие закусочных рулетов. Вариант с красной рыбой и творожным сыром один из самых распространенных и вкусных.

Для приготовления нам понадобится:

Для блинчиков:

  • Яйца – 2 штуки
  • Рисовая мука – 75 гр
  • Молоко (чем меньше жирность, тем лучше) – 270 мл
  • Соль – по вкусу.

Для начинки:

  • Творожный сыр (выбирайте наименьшей жирности) – 200 гр.
  • Красная рыба – 150 гр.
  • Укроп – 1 пучок
  • Приправы и немного чеснока для пряности.

 

Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру

Способ приготовления.

Приготовить закусочный рулет с красной рыбой очень просто!

Шаг 1. Смешайте все ингредиенты для блинчиков и пожарьте на сухой сковороде 2 блина, с обеих сторон.

Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру

Шаг 2. Порежьте мелко красную рыбу и укроп. Смешайте с творожным сыром и добавьте любимые пряности.

Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру

Шаг 3. Намажьте блинчики начинкой и сверните в рулеты. Не переживайте если блинчики потрескаются. После того, как они пропитаются будет незаметно.

Заверните рулеты пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 2-3 часа.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ
классический манник на молоке рецептКлассический манник на молоке – едим и не толстеем! Рецепт классического манника + секрет от редакции, который позволит сделать выпечку более полезной!

Шаг 4. Достаньте рулет и порежьте на порционные кусочки.

Подавайте к столу!

Рулет с красной рыбой для тех, кто бережет фигуру

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *