Top.Mail.Ru
Рецепты для правильного питания

Рецепт диетического овсяного печенья

Домашнее овсяное печенье – ароматное и таящее во рту! Ммм… Что может быть лучше? Только если это еще и низкокалорийное печенье, которое не повредит фигуре! Идеал! Именно таким ПП рецептом овсяного печенья из овсяных хлопьев я хочу с вами поделиться. Недавно готовила его вместе со своей дочуркой (2 года) и теперь точно не буду покупать овсяное печенье в магазине. Родные были в восторге!

Многие родители спрашивают, что можно приготовить дома с детьми, полезное и вкусное, и чтобы ребенку было интересно участвовать в процессе. Печенья – идеальный вариант. Это легкие сладости, в приготовлении которых с удовольствием участвуют дети.

Рецепт пп овсяных печений

Рецепт ПП овсяного печенья, после которого вы точно откажетесь от тех, что продаются в магазине, выглядит следующим образом:

Продукты для приготовления диетических овсяных печений

  • Овсяные хлопья – 100 гр
  • Мука рисовая – 50 гр
  • Яйца – 1 шт.
  • Сода – 1 ч.л.
  • Масло растительное или сливочное – 25 гр.
  • Сметана – 20 гр.
  • Мед – 2 столовые ложки. (для не очень сладкого варианта)
  • Корица – 1 ч.л.
  • Щепотка соли!
  • Посыпка для украшения

Рецепт диетических овсяных печений

Шаг 1.

Измельчите овсяные хлопья до муки с помощью блендера или кофемолки. Если таких устройств у вас нет, и вы не смогли купить овсяную муку, то используйте хлопья самого мелкого помола, печенья будут немного грубее, но тоже вкусными.

Шаг 2.

Смешайте все сухие ингредиенты, затем добавьте яйцо, растопленное сливочное масло или растительное (я готовила и так, и так – вкуспрактически одинаковый), сметану и жидкий мед. Я не советую заменять мед сахаром, ведь именно его сочетание с корицей дает такой неповторимый вкус и аромат. А вот количество меда можно увеличить, если вы хотите печенье послаще.

И НЕ ЗАБУДЬТЕ СОЛЬ! – это важно. Любое тесто с солью будет вкуснее!

Соберите тесто в комок, заверните пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.

В процессе смешивания продуктов с удовольствием принимают участие дети. Только будьте осторожны, не давайте им горячее растопленное масло.

Рецепт пп овсяных печений

Шаг 3.

Из теста сформируйте шарики и уложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Приплюсните шарики рукой до лепешки.

Посыпьте посыпкой печенье. Ребенок вам поможет с удовольствием!

Рецепт пп овсяных печений

Шаг 4.

Выпекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.

Рецепт пп овсяных печений

Вот такие вкусные и красивые печенья у нас получились. Дочке очень понравились. Вы можете добавить в печенье сухофрукты или кусочки шоколада. Будет супер, я этого не сделала, потому что моя дочка подозрительно относится ко всяким «инородным предметам» в блюде)))

Рецепт пп овсяных печений

Уверена, что данный рецепт низкокалорийного печенья придется вам по вкусу и не раз будет радовать домочадцев! Особенно деток.

Приятного аппетита!

2 комментария

    • Анна Дмитриева

      Во всем нужна мера. Такие рецепты не помогут похудеть, а вот не набрать лишний вес и полакомиться — да. Опять же помня том, что все должно быть в меру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *